Зубная щетка и флосс

Мало кто может похвалиться совершенно здо­ровыми зубами. В полости рта человека обитает около 50 миллиардов бактерий. Если их часто подкармливать сахаром и другими углеводами, они с неимоверной быстротой размножаются и постепенно разрушают зубы и ткани десен.

Важно как можно чаще употреблять свежие овощи и фрукты (морковь, капуста, редис, яблоки, груши и др.), жевание которых усиливает слюноотделение и способствует самоочищению зубов от клейких остатков пищи.
Полость рта является начальным отделом пи­щеварительного тракта, поэтому от ее состояния во многом зависит процесс пищеварения. Заболевание зубов и слизистой оболочки полости рта являются са­мыми распространенными среди населения. Нередко они возникают в результате общих заболеваний, или могут сами стать причиной заболеваний сердца, почек, суставов.

При этом для прекращения разрушения зубов существуют элементарные средства. Но действовать надо своевременно.

Каждый член семьи должен иметь свою зубную щетку соответствующего размера и фасона.Зубные щетки хранятся в стакане рабочей частью вверх, после каждой чистки зубов их нужно сполоснуть водой, намылить и оставить в стакане, а перед применением - промыть.

Зубную щетку необходимо менять через каждые 2 месяца, т.к. она со временем изнашивается, теряет упругость, её очищающая функция снижается. Для тех, кто забывает вовремя поменять щетку, удачным приобретением будет щетка с индикатором фирмы Oral-В, который подскажет, когда щетка стала непригодной.

Зубные пасты применяйте разные, с содержанием кальция, фтора. Паста вам должна нравиться.
Проконсультируйтесь у своего лечащего врача, какая паста подходит:
а) Зубная паста для чистки зубов утром после завтрака
б) 3убная паста для чистки зубов вечером перед сном

При использовании зубной щётки очищаются только три из пяти поверхностей зуба. Остающиеся две контактные поверхности (между зубами) нуждаются в особом уходе, чтобы избежать накопления остатков пищи или образования зубного налета. Поскольку кариозное разрушение зубов и заболевания десен (пародонта) зачастую начинаются именно в этих местах, необходимо пользоваться зубной нитью ежедневно.

Флосс (зубная нить) должен легко проникать в межзубные промежутки и не травмировать десну.

Как использовать флосс

Отмотайте и отрежьте 45 см зубной нити и намотайте её концы на средние пальцы обеих рук. С помощью больших пальцев, без сильного давления, вставьте нить между зубами. Заведите ее под край десны. Выполните очищающие движения вверх-вниз. Избегайте захвата нитью десны. Обведите нить вокруг зуба (верхняя челюсть) и продолжайте делать очищающие движения вверх-вниз, удаляя зубной налет и остатки пищи.

Зубы нижней челюсти очищаются аналогичным образом, только нить вводится между зубами указательными пальцами. Для каждого зуба используется новый участок зубной нити (флосса).